Beth i’w wneud nesaf

Mae llawer o bobl a all helpu. Nid yw’n syniad da cadw camdriniaeth rywiol yn gyfrinach, gan fod angen i bobl arall ymyrryd yn aml er mwyn helpu i roi terfyn arni. Mae penderfynu dweud wrth rywun yn beth dewr iawn i’w wneud. Os ydych chi’n poeni am yr hyn sy’n digwydd yn eich cartref chi neu yn poeni am ffrind, mae’n bosibl y byddwch eisoes yn adnabod rhywun a all eich helpu.

Siaradwch â rhywun y gallwch ymddiried ynddynt am yr hyn sy’n digwydd. Beth am...

• oedolyn cyfrifol
• ffrind, neu rieni un o’ch ffrindiau
• athro
• cymydog
• ein ffonio ni ar Gymorth Camdriniaeth yn y Cartref a Thrais Rhywiol Cymru Gyfan ar 0800 80 10 800

Os ydych chi’n dioddef rhywbeth yr ydych yn gwybod sy’n ANNERBYNIOL, dywedwch wrth rywun.

COFIWCH:

• NID chi sydd ar fai am yr hyn sy’n digwydd
• Mae’r hyn sy’n digwydd yn ANNERBYNIOL
• Ni fyddwn yn dweud wrth unrhyw un os nad ydych chi eisiau i ni wneud, oni bai eich bod chi neu rywun yr ydych chi’n ei adnabod mewn perygl
• Ni fyddwn ni’n eich beio chi nac yn meddwl mai chi sydd ar fai
• NI FYDD galwadau i’r llinell yn ymddangos ar fil ffôn y tŷ ac maent yn RHAD AC AM DDIM
• Rydym yn gyfeillgar a byddwn yn gwrando ar yr hyn sydd gennych CHI i’w ddweud